MEDLOGER
Медицинский вестник красоты и здоровья
Главная » 2014 » Май » 13

Как похудеть с помощью процедуры криосауны?

13.05.2014 804 5.0 sweetochek
Как похудеть с помощью процедуры криосауны?

На что только не готовы пойти девушки, чтобы всегда быть красивыми и стройными. Кто-то усердно сидит на изнуряющих диетах, кто-то настойчиво занимается спортом и ходит в баню, ну а есть и такие девушки, которые пытаются похудеть с помощью криосауны. И стоит отметить, что этот метод весьма эффективен.

Криосауну придумали в Японии, но на сегодняшний день эта процедура распространена по всему миру. Суть ее заключается в том, что человек буквально на несколько минут погружается в своеобразный холодильник, наполненный азотом. Температура в нем равна -180С. Конечно, на первый взгляд, кажется, что выдержать такую температуру просто нереально. Однако, как показывает практика, это совсем не так, и для здорового человека процедура не опасна. В течение тех самых нескольких минут, пока человек находится в криосауне, в организме происходит резкий выброс эндорфинов и энергии, что приводит к сжиганию лишних калорий. Людям, проходящим процедуру впервые, рекомендуется надевать варежки и теплые носки, чтобы не простудиться.

При резкой смене температурного режима в организме человека происходит усиление кровообращения, все внутренние резервы мобилизуются, происходит выброс энергии. Калорий за один сеанс сжигается немного, но зато после криосауны все процедуры, будь то массаж, обертывания или тренировки, дают отличные результаты. Еще одно преимущество криосауны состоит в том, что она повышает иммунитет.

Сеансы криосауны не должны быть частыми, иначе это приведет к перегрузке надпочечников, которые и отвечают за выработку эндорфинов. Если злоупотреблять этой процедурой, то можно получить прямо противоположный эффект – организм начнет воспринимать переохлаждение как сильнейший стресс.

Перед посещением криосауны необходимо посоветоваться с врачом, сдать необходимые анализы, проверить работу сердца. Эта процедура показана только людям, не имеющим серьезных проблем со здоровьем.





Похожие новости:



Комментариев: 0
Код *: